Frontbeugen sind härter,gerade weil man viel weniger Gewicht bewältigen kann. Bei Standardkniebeugen nehmen Rückenstrecker und Hüftmuskeln den Beinen einen großteil der Arbeit ab, was bei der Frontbeuge nicht geht.
Aha,ich dachte du bist so Inteligent? dann sollte deine inteligenz dir sagen,dass Kniebeugen gerade weil so vile Muskelgruppen beteidigt sind eine Ganzkörperübung ist. Umso mehr Muskeln beteidigt sind um so anstrengender ist die Übung!

Es ist einfach ein Mißverständnis,zu glauben, die Übung, in der man mit mehr Gewicht arbeiten kann, sei auch die "Härtere".
sie oben-ich könnte wohl den ganzen Tag mit Kurzhanteln rumeiern. Aber den ganzen Tag schwer Beugen kann niemand!!!!!!

Nein, deswegen sind sie HIER in. Modeerscheinungen sind hier im Forum komischerweise immer der einfachere Weg. Lieber 20 Minuten trainieren als 2 Stunden, lieber ohne MV als mit, lieber 3 Sätze als 5, lieber 3 Minuten Seilhüpfen als eine Stunde laufen, lieber 100% saubere Technik als schweres Gewicht...

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