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Thema: Was ist wirklich an Nahrungsergänzung nötig?

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05.11.2005, 22:41 #1
PhilippAlex

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Zitat von And1!

Also soll ich dann einen protein-shake genau nach dem trainieren nehmen?
Reicht das eigentlich dann wenn ich mich sonst normal ernähre?

Gruß And1!

Proteinshake + Dextrose.

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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