Hi, wollte demnächst auch mal ne zeitlang auf Maxkraft trainieren und hab mir dafür den "Maxkraft Plan" von BamBam's Seite rausgesucht. Schaut eigentlich recht vernünftig und gut durchdacht aus, was haltet ihr davon?

--> http://www.bambamscorner.com/trainin...ng/maxplan.htm