Mitlerweile haben sich hier zwei Themen gebildet.
Nochmal zum ersten:

Kann ich auch ohne KBs meinen Oberkörper gut aufbauen?


Zum zweiten:
Ich lese oft hier, dass jeder KBs machen kann, aber das ist doch ne riesen Belastung für die Knie? Also in jedem Sportunterricht gibts ja mindestens einen der schreit "KBs sind total ungesund..." wenn jemand die machen will. Was gibts für Gegenargumente?
Ich jogge übrigens auf Feldwegen.