Moin,

die beste Methode für einen Kraftsportler ist eine Netzeinlage.
Ansonsten normalerweise zunächst ohne Netz, das reicht auch für den 'Normalbetrieb'.
Wer auf Dauer mit gewissen Substanzen arbeitet, hat jedoch ein erhebliches Rezidivrisiko-spätestens wenn er wiederkommt, ist ein Netz fällig.

OP-Methode beim Nabel ist immer offen, der schnitt ist eh klein (egal ob mit Netz oder ohne, das kann man durch spezielle Nahttechniken einziehen).

Einschränkungen nach der Heilung: keine. Mit Netz kommt die volle Belastungsfähigkeit früher.

Gruss

kockie