Stimmt. Solltest Du wirklich locker hinkriegen bei nem 45er.

Egal. Die 47,5kg KH bringe ich mir so auf die Brust: Hanteln auf den Oberschenkeln, kurzes Aufstehen antäuschen und dann zurückfallen lassen und schwupps, da sind die Süßen.

Gruss

Kruck

P.S.: den Tread gabs schon mal ...