Bzgl. Explosivität, da dürfte was dran sein. Habe nach dem 1. Teil vom Korte-Plan gemerkt, dass sich die Explosivität beim KH sehr verbessert hat.
Vom erhöhten Stand aus habe ich noch nicht gezogen, da habe ich doch etwas ****** bzgl. Bandscheiben und Hüftgelenken.
Ich trainiere auch recht früh mit Gürtel und Anzug, empfinde es im Gegensatz zu vielen hier nicht als nachteilig für den Kraftaufbau.
Bei mir ist KH bzgl. "mentaler Schwankungen" am stabilsten, sprich KH klappt bei mir auch meistens, wenn ich nicht so gut drauf bin. Besser geht es natürlich, wenn jemand bei schweren Gewichten neben dran steht und sagt, das geht, auf jetzt! Aber das ist momentan leider nicht sehr oft der Fall, sondern nur Fitness-Studio-Leute, die gucken, aber das übt gut für den WK .
INBY