danke! dann noch eine klitzekleine frage wegen dem zeitraum, wielang kann man es nehmen (bis das geld reicht is klar hehe) unendlich oder sollte man pause machen oder? ah und noch ne frage wegen eiweissshake, wenn man morgens vitargo nimmt, was ist mit eiweissshake, wann sollte man den nehmen, direkt nach oder vor vitargo oder wie sollte man des machen?