Zitat Zitat von PhilippAlex
Trainingsgrundlagen: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

Den Bauch bekommst du mit der richtigen Ernährung in den Griff.
Das empfiehlst du einem 15jährigen?
Ich weiß, du bist der Meister im kurze Antworten geben wenn die Frage sehr unpräzise gestellt ist, aber er ist 15!

Da ich vermute, dass du nicht in ein Studio gehen wirst (unsinnig mit 15) gib ich dir einfach folgenden Rat:
Beweg dich! viel...
Mit 15 Bauch... ich weiß nicht! Beweg dich einfach mehr! iss weniger Torten!

Ich denke was du meisnt ist weniger Muskeltraining als Fitness. Und das würde ich einem 15jährigen auch ans Herz legen...

Fang doch an zu Laufen! Und mach ein paar Liegestütz! Such dir eine Sportart die dir gefällt!

cu