Zitat Zitat von Menace

Wer immer im Bankdrücken mit 10 wdh arbeitet wird nie weiter kommen.
Hä,
wieso?
Kann man sich da nicht mehr steigern?
Also ich denke mal mit dem richtigen Training und natürlich auch dem richtigen Ehrgeiz schafft man es seine Wiederholungen zu steigern, wenn man das Gewicht net erhöhen möchte.