Hallo,

also ich mache Taebo und des ist nicht nur schrott!!!
Ich habe dadurch mehr kondition und ausdauer erlangt.
Hebe auch ein bisschen gewichte, aber eigentlich trainiere ich nur schwerpunktmäßig meinen rücken, weil ich damit probleme habe.
Könntet ihr mir mal verraten, was KB,BD,KH,GK-Training und KA-Programm bedeutet?

Danke!