
Umfrageergebnis anzeigen: dein wichtigstes ziel in nächster zeit:
- Teilnehmer
- 68. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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kreuzheben 250% körpergewicht
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kniebeugen 200% körpergewicht
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bankdrücken 150% körpergewicht
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frontdrücken stehend 100% körpergewicht
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bizepscurl lh 100% körpergewicht
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100 dips ohne zusatzgewicht
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50 klimmzüge ohne zusatzgewicht
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25 liegestütz im handstand
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Mach mit Machs nach Machs besser - wir sind die besseren Män
diesmal ein einfacher poll für alle.
muskeln sind zwar schön und gut. aber auch kraft wird benötigt um seinen körper geschmeidig präsentieren zu können. eingeöltes posing haut die tschikas nicht mehr aus den pantoffeln, mann muss schon mit netten kraftleistungen glänzen können (und dabei drauf achten nicht zu pupsen*).
also:
welche priorität habt ihr bei den klassischen "must have" kraftleistungen?
die die eine/mehrere/alle minimum nicht schäm - normen bereits erreicht haben kreuzen bitte an was sie als erstes erreicht haben.
*)bzw. nicht zu laut
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Supi Tips!
Dachte bisher Muskelberge reichen. Kein Wunder, dass ich nie chicks abschleppe, wenn ich meine Kraftleistungen nicht dazu sage
brauchst du nicht sagen.
sowas können frauen riechen.
mit kraft hast hast du eine wesentlich hochwertigere austrahlung als zbsp. so ein 08/15 wasser-stoff-kiddie..
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Eisenbeißer/in
50 Klimmis ohne Zusatzgewicht!
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Men`s Health Abonnent
100% Körpergewicht Bizepscurls^^
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100% Körpergewicht Frontdrücken wenn geht mit nem Bierfaß.
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Sportstudent/in
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Eisenbeißer/in
250%BW im Kreuzheben.
1,5xBW Bankdrücken hab ich schon..
2xBW KB fehlt auch nimmer soo viel.
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30 Sekunden PC-Muskel anspannen!
Damit kriegst du jede.
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Men`s Health Abonnent
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