
Umfrageergebnis anzeigen: dein wichtigstes ziel in nächster zeit:
- Teilnehmer
- 68. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
-
kreuzheben 250% körpergewicht
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kniebeugen 200% körpergewicht
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bankdrücken 150% körpergewicht
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frontdrücken stehend 100% körpergewicht
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bizepscurl lh 100% körpergewicht
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100 dips ohne zusatzgewicht
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50 klimmzüge ohne zusatzgewicht
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25 liegestütz im handstand
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Mach mit Machs nach Machs besser - wir sind die besseren Män
diesmal ein einfacher poll für alle.
muskeln sind zwar schön und gut. aber auch kraft wird benötigt um seinen körper geschmeidig präsentieren zu können. eingeöltes posing haut die tschikas nicht mehr aus den pantoffeln, mann muss schon mit netten kraftleistungen glänzen können (und dabei drauf achten nicht zu pupsen*).
also:
welche priorität habt ihr bei den klassischen "must have" kraftleistungen?
die die eine/mehrere/alle minimum nicht schäm - normen bereits erreicht haben kreuzen bitte an was sie als erstes erreicht haben.
*)bzw. nicht zu laut
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