kreuzheben 250% körpergewicht
kniebeugen 200% körpergewicht
bankdrücken 150% körpergewicht
frontdrücken stehend 100% körpergewicht
bizepscurl lh 100% körpergewicht
100 dips ohne zusatzgewicht
50 klimmzüge ohne zusatzgewicht
25 liegestütz im handstand
Gut, die 150% auf der Bank hab ich (heute zum ersten mal nachgerechnet), also gibts jetzt Klimmzüge. Das wird noch Ewigkeiten dauern... Gruß Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm." - Winston Churchill
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