
Umfrageergebnis anzeigen: also, welche kh's bewegt ihr beim seitheben?
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Men`s Health Abonnent
ich immer 15,5 kg dann 13kg dann 10 kg dann 8 kg immer dropsätze! Über 20kg? Ne mir tun eh schon immer di eGelenke weh in den Schultern da will ichs nich übertreiben dafür Frontdrücken umso mehr.
Edit hab n Video von JayCutler da macht er seitheben auch nur mit 13 Kilo oder so aber dafür schnell und mit guter Technik
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