@ dajana mag sein, das es nur ein krümel war, doch der bestand fast nur aus KH´s was meinst du woraus honigkuchen ist, mmh!

Du mußt selber die disziplin haben, sonst bringt dir das alles nix, und ausreden suchen um das schlechte gewissen zu beruhigen schon gar nicht, sorry.

Auch das du das fettige zeug nich runter bekommst, dieses gefühl hat wohl jeder mal, habe die letzten zwei tage kaum hunger könnte jedesmal würgen wenn ich was essen muß. habne heute gerade mal knapp 900kcal, muß jetzt also noch was runter kriegen! Dafür bekomme ich jetzt echten Heißhunger bevor ich zu bett geh, auf ne schöne schale müsli oder sowas! Aber was bringt mir das, wenn ich jetzt schwach werde, ich muß noch 3 kilo runter kriegen bzw ich möchte es gerne.

@headcandy
auch wenn es verlockend ist noch vorm urlaub anzufangen, aber wenn du in deinem urlaub wg den umständen nicht ketogen essen kannst, würde ich auch erst danach anfangen.