Ich würde sogar Seitheben mit hohem Gewicht und der sogenannten "unsauberen Technik" vorschlagen.
Klappte und klappt bei mir gut.
Ansonsten Schultertraining je nach Splitt/Training gestalten, pauschalisierungen sind fehl am Platz, aber zur Info mein Schultertraining:
KH-Schulterdrücken 4-5 Sätze
Seitheben 3 Sätze
vorgebeugtes Seitheben am Kabel 3 Sätze
manchmal auch noch Shruggs 2-3 Sätze