tut mir leid mr_deathlift aber holgi als so lächerlich abzustempeln finde ich nicht ok, im endeffekt hat er aus seiner meinung berichtet, und die ist bekanntlich verschieden.
Naja,was heisst lächerlich. Ich könnte darüber eine Doktorarbeit schreiben ...und dann kommt son zeugs...

ach und mr_deathlift, nach dem unfall war ich in der physiotherapie, immer das gleiche, schmerzen gingen nicht weg überall bubi gewichte.
naja,wenn die schmerzen akut sind,ist es klar,dass man dann kein Kreuzheben macht.


Habe es aber probiert, nichts! Habe dann nach einiger zeit angefangen normal zu trainieren (andere übungen und mannchmal auch maschinnen) was schmerzt wird nicht ausgeführt, jetzt habe ich wieder ein höheres niveau und kann wahrscheinlich wieder anfangen kreuzheben zu machen.
Ja,immer langsam. Das ist sowieso klar und hab ich auch geschrieben.

Aber weil der Rücken etwas rund wird-aus Angst weniger Gewicht nehmen ist blödsinn!