Zitat Zitat von dennis79
"flachfallen" zu lassen


Hab mir das Buch gekauft von Dr. Andreas Müller "Freies Training" wo hier immer Werbung erscheint! Und da steht auch drin: Das irgendwelche Messungen oder Untersuchungen ergeben haben, dass eigentlich Bankdrücken mit dem Kopf nach unten am effektivsten wäre! Aber naja, habe seit ich mir hier angemeldet habe gelernt, nicht mehr alles und jedem zu glauben (FLEX)! Drum hab ich darauf nicht weiter geachtet!