Hohes Verletzungsrisiko aber auch nur wenn man schlampig drückt, so wie es leider oft von "trainern" gezeigt wird.
Damit wollte sie sich wahrscheinlich absichern, falls du mal Schulterprobleme bekommst kann sie dann sagen: Ich habs nur bis 90° empfohlen. So ähnlich plapperten diese Fitnesstrainer in meinem alten Studio auch und haben im gleichem Atemzug die falsche Technik erklärt und selber total besch.issen gedrückt.
Eine erhöhte Dehnung ist doch genau was wir wollen, ein wichtiges Prinzip in der HST-Lehre (sofern ich mich da nicht täusche). Durch mehr Dehnung werden die betroffenen Muskel mehr beansprucht also wird es effektiver da mehr Wachstumsreize gesetzt werden.