Mach es so wie Pottproll sagt. Ich persönlich trainiere auch gern mal vormittags, nach nur einem sehr leichten Frühstück (Quark mit Honig oder Apfelmus, Haferflocken mit Eiweißpulver und Milch etc.). Das gibt einem die Möglichkeit die Muskeln den ganzen Tag über zu "füttern" ohne die Gesamtkalorienmenge zu sehr anheben zu müssen.


Gruß
Dennis