Hallo,

Bin im moment auch in einer Probierphase.
Genauso wie du es beschrieben hast ging es mir auch nach meinem ersten heavy duty training.
Ich MUSSTE 5 minuten Pause zwischen den Sätzen lassen, ich war einfach nach jeder Übung am Boden zerstört.
Aber ich finde Hit kann man nur effektiv durchführen wenn man ein Trainingspartner hat zumindestens bei Bankdrücken, muss da schon aufhören wenn der MV ansetzt.