Zitat Zitat von .dave
bei mir hilft es...

ich mach es so:
Wie lange machst du das schon? Dachte zum Muskelaufbau ist der WH-Bereich 6-10 richtig!? Warum dann 5 Wh´s?
Aber Respekt, 10 Sätze a 5 Wh´s!
Welcher Griff, auf die Brust oder in den Nacken?

[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]MfG[/schild]