Naja ich sehe den Vorteil in Proteinpulvern allgemein die preisliche und die bequeme Komponente im Alltag, den Steak ist dazu im Vergleich sehr teuer und viel Quark essen liegt auch nicht jedem, aber in der Hinsicht scheinst du dann recht zu haben, obwohl du ja selber sagt das es vermutlich nur marginale Unterschiede sind.
Aber zu Whey gibt es doch in der Hinsicht noch Alternativen in Form von sogenannten Aminos bzw. speziell BCAA's um das Training herum, oder haben diese nicht den Einfluss auf die Synthese?