Habe jeden Samstag Refeeds gemacht ca. 600g kh gefuttert und 3200 kcal außerdem habe ich nicht gesagt das die Diät schlecht ist, habe nur gesagt das ich mich Schwach gefühlt habe nach ein paar Wochen. Außerdem wollt ich mein Gewicht einfach nur halten oder bisschen vllt. 1-2 kg wieder an fett zu nehmen aber nicht mehr.