Zitat Zitat von TomDortmund
IHR STRECKT NICHT DIE BEINE, ihr geht zwar hoch die Beine bleiben aber höchstens angewinkelt und werden nicht gestreckt.
1. Versuch ungültig, den gibt Dir kein Kampfrichter der Welt. Ich weiß, das ist ein BB-Forum, der k3k-Bereich ist weiter unten! Und wir sind im Anfänger-Bereich, deswegen sollte jeder zunächst ein sportlich gültige Ausführung lernen, bevor er sich an BB-spezifische Halbheiten heranwagt.

2. Verändern nicht gestreckt ausgeführte Kniebeugen die Kraftverhältnisse im Knie recht ungünstig, was langfristig zu Verletzungen führt.

3. Im Zweifelsfalle hat zyko immer Recht, zumindest was Kniebeugen angeht.