@rantanplan

ja du bist wennigsten witzig, dir auch ein

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und hey leute ich bin hier auf keine mission, ich wollte nur helfen aber ihr wisst ja alles besser, dabei seid ihr diejenigen die die kniebeuge falsch machen zumindest die die sich hier beschweren

... und das beste, es ist nicht schlimm, macht es wie ihr wollt.

das was ich gepostet habe ist für diejenigen die es ausprobieren werden, oder vielleicht ne zeitlang machen und sehen was es bringt.

ihr stellt "eure" knibeuge ausführung so dar als wenn es state of the art wäre. dabei kennt ihr nichts anderes und besseres und glaubt es richtig zu mache, ja weil wahrscheinlich son "trainer" es selber nicht besser wusste.

superslow ist sehr intensiv und um das vielfache schwieriger als die lasche ausführung die ihr macht und die ich auch bestens kenne.