ich würd jetzt langsam gern wissen mit wieviel gewicht du deine super kniebeugen machst und in welchen wh bereich

und wenn wir im bb sind sag uns mal deinen OS umfang oder noch besser poste ein bild bzw mach beides...


ich mach kniebeugen bis 120-140kg ohne gürtel nur dann brauch ich eins ...verlier leicht die spannung im rücken

fg