es wird das ganze Kreatin in die Muskeln geliefert und nicht unter die Haut.

Wo auch sonst? Kreatin wird immer in der Muskulatur gespeichert. Das man von Kreatin "Wasser zieht" ist ein Mythos und liegt nicht am Kreatin selbst. Wasserspeicherung von Kreatin nur in der Muskelzelle.

Ja weil ich nehme Magermilch aber schon das setzt gut an ... ist bei mir extrem .. ich bin einer von diesen, wo extrem Probleme hat mit der Definition ... ich bin einfach der Massigetyp .. wobei ich das ja gut finde .. meine Arme werden verdammt gross usw. aber das der Trizeps richtig raussteht ... hm .... und so Abmagerungskuren möchte ich gar nicht erst anfangen ... habe dann immer angst ich werde zu definiert aber verliere zuviel Masse.
So wie ich das rauslese willst du weiter aufbauen aber mit weniger Fettaufbau. Also mach einfach was bereits in der ersten Antwort stehe -> fahr die Kalorien etwas runter, wodurch bleibt dir überlassen.