Hallo nicknolte!

das mit den kreuzgriff, da stimme ich philippAlex zu!!

doch mit den absetzen nach jeder wh würde ich persönlich nicht machen! du mußt dich nach jeden neuen griff einspannen bzw spannung aufbauen! kostet nur kraft! zieh doch die wh so gut wie es nur geht durch! sollte es wirklich nur an deiner griffkraft liegen, dann verwende nur bei den gewicht, wo du vom griff her zu schwach bist, zughilfen.
trainiere deine griffkraft! unterarmtraining. LH oder auch KH nehmen und halten bist du nicht mehr kannst!
viel spaß dabei!
lg,