so ging es mir eine zeit lang..und ich hab das problem nicht mehr wirklich..und ich mach noch immer touch and go....
ich hab die kraft und den zug von unten raus durch standumsetzten und erhöhtes heben bekommen...
und ich weis das ich unten raus schwächer (war bin )....
Mit erhötem Heben meinst du,du stehst erhöht? Wenn ja-so geht es natürlich auch! Für mich steht es jedoch ausser Frage-ich setze nach jeder Wh ab. So kann ich auch von den Gewichten bei Widerholungen auf das Maximalgewicht schliessen

Bestell dir lieber Magnesia.
Ja!