du verwertest alle kalorien, die du zu dir nimmst!

ich esse aber wenn dann alles auf einmal. versuche mich an meinen plan zu halten (auch an weihnachteh wenns geht). aber wenn ich dann mal lust auf plätzchen und so zeug bekomme, stopf ich mich voll und dann langts mir wieder für ne zeit lang.

ansonsten hab ich andauernd so das gefühl: heute warste wieder nicht diszipliniert genug, heute haste wieder nur *******e gegessen ... usw.