bruce lee - nautilus maschinen!


Was passiert den mit meinen Muskeln aussehentechnisch gesehn wenn ich sie mit nem rießen volumen von Dips, Klimmzüge usw. belaste und das halt ohne gewicht?
optisch nüscht. du wirst nur besser darin klimmzüge und dips auszuführen.
alle sportler machen extra krafttraining mit gewichten. sogar die shaolinmönche...