Zitat Zitat von DerMoldawier
Bei einem Körpergewicht von 75kg solltest du in etwa 150g Eiwei0 am Tag verzehren.
wie soll man das ohne supplements schaffen??? auf allen lebensmittel-verpackungen steht, dass da max. 2g Eiweiß pro 100 g sind...
damit komme ich nich klar.....
Ich weiss gerade nicht ob ich dich dafür auslachen, oder den Hintern versohlen sollte.
Oder futterst du die Lebensmittelpackungen?
http://www.KaLoMa.de