War im Sommer in der Türkei /Bodrum für 2 Wochen und danach für 2 Wochen in Westdeutschland bei meiner Oma. Ich muss sagen das nach der 1.Woche Bodrum alles noch gut zu sehen war , aber nach der 2. hatte ich das Gefühl, dass meine Muskeln nicht mehr so fest waren wie sonst... das Problem war auch, dass wir dort nur Party gemacht haben und die Tage verpennt haben und Nachts nur gefeiert haben .... nicht vor 5 ins Bed... und das eigentlich hintereinander... Ich denke du solltest vorallem auf ausreichend Schlaf und wie schon erwähnt gute Ernährung achten. Dann hast du gute Karten, dass du nach 2 Wochen Training fast wieder da bist , wo du vorher aufgehört hast...