ich hab auch noch ne frage dazu...

normal mach ich immer 10 wiederholungen im ersten satz, 8 im zweiten und 6 im dritten. mit jeweils steigendem gewicht.
aber in letzter zeit mach ich oftmals noch nen vierten satz zusätzlich, jedoch mit deutlich geringerem gewicht. also z.b. so:

1. satz 60 kg 10 w.
2. satz 65 kg 8 w.
3. satz 70 kg 6 w.
4. satz z.b. 50 kg, soviel wiederholungen wie möglich.
halt dass ich vielleicht noch paar saubere wiederholungen schaff und dann platt bin und wirklich gar nix mehr geht. meistens sind das dann nochma so 6-10 wiederholungen. ist das so in ordnung, oder würdet ihr mir ein anderes prinzip vorschlagen?? also z.b. im 4. satz gewicht nochma steigern und dann halt sehr wenig wiederholungen. wobei ich dann nich weiß ob da überhaupt noch was geht, ich also vielleicht gar keine wiederholung mehr schaff.

danke für eure antworten!