sehen wir mal davon ab,dass ich den body (mit ausnahme des hier schon oefter erwaehnten bizeps) top finde (mag dieses runterdefinierte nicht so,geschmackssache),so stellt sich mir doch eine frage:der thread lautet:4 jahre training-und du schreibst selbst das du mittlerweile drei kuren hinter dir hast;hast du mit der ersten kur 6-12 monate nach trainingsbeginn angefangen?????

mfg,
durango
p.s.@nicole: hoffe dafuer gibts nicht gleich ne´auszeit