Unterm Strich darf hier doch jeder glauben was er will

Ich bin von Kniebeugen überzeugt und gebe lediglich meine Erfahrung damit weiter.
Wer das bestreitet oder nicht glauben will soll eben weiter die Beinstreckermaschine maltätieren, seine Quads im Originalzustand belassen und auf den hilfreichen Effekt verzichten

Who cares?

Bin sowieso immer erstaunt wie viele Leute sich immer gleich auf den Schlips getreten fühlen wenn jemand was schreibt das nicht konform geht mit ihren Trainingsgewohnheiten.
Anstatt es als Denkansatz zu werten, gehen gleich die Unkenrufe los

ON TOPIC:
@BoDyJorGo

Gute Idee.
Die Waden auf jeden Fall nach den Quads trainieren, die sind zum großen Teil an deiner Haltung beteiligt.
Wenn die vorher leer pumpst hast du nen Stand wie ein Seemann nach der dritten Buddel Rum