@mullemaus

ja hab jetzt nochmal geschaut, ist nur gelatine mit farbstoff


aber ich hab mich heut morgen gewogen und habe 79KG gehabt.

das heisst am anfang von 78 auf 75,5 abgenommen. ich hab mich fast 2 wochen nicht mehr gewogen. jetzt hab ich 79kg. :/

ob das wirklich nur muskelmasse ist?? kann das nicht so glauben. ich werde immer breiter, trainiere auch schön fleissig.


aber "angenommen es ist muskelmasse" mir wird das echt zu viel.

ich habe ja bis jetzt mit schwere gewichte trainiert. sollte ich jetzt mit den wiederholungen rauf gehen?? und noch mehr cardio machen?

will ja nicht unbedingt wie so eine kugelstoßerin (bestimmt falsch geschrieben)aussehen.

ich werd mal ein bild rein tun vielleicht schaff ich das bis morgen. bin gespannt was ihr dazu sagt.