Experten: Aufwärmsätze auf Minimum begrenzen?

[mr_deathlift]

wenn man sich nach dem System wie ich geschrieben habe aufwärmt:
10 Wh 50 Kg, 6 Wh 80 Kg, 3 Wh 110 Kg! (Gewichte sind für Hafer) und zwischen den Aufwärmsätzen 2-3 minuten Pause macht,vor dem Arbeitssatz 4-5 Minuten ,dann dürfte ein Problem der Vorermüdung keinesfalls auftreten!

[Hafer]

Durch mein altes (übliches, gängiges, wie es wohl die meisten machen) Aufwärmkonzept hab ich mich ja nie "ermüdet" gefühlt. Ich habe es ja auch nie mit dem Aufwärmen "übertrieben".

Es ist nur so, dass ich festgestellt habe, dass ich mit extrem wenig Aufwärmsätzen einfach mehr Power habe. Der Unterschied ist natürlich nicht gross - aber sozusagen das I-Tüpfelchen.

Gruss
Hafer