hey auch aus aachen (ich jetzt auch :-P)
ich war auch fast 4 wochen krank!
Laut arzt hätte ich auch noch bis nach weihnachten warten sollen!
Habs aber nicht mehr ausgehalten und war gestern das erste mal!

Ich werd mich jetzt wohl erstmal 1-2 wochen an eine art grundkurs plan halten!
Ich hab schon stark an kraft eingebüßt!

Außerdem wäre es glaub ich sehr falsch, den noch geschwächten körper gleich von 0 auf 100 zu jagen!

Dir viel erfolg beim wiedereinstieg!

Wo trainierst du eigentlich??