Zitat Zitat von Pottproll
oder mache ich irgend was falsch??
Schwer zu sagen über das Internet. Ziehst du immer schön zum Bauch?
Ich würde sagen du machst es richtig wenn du es im Rückenstrecker merkst. Leider sieht man viel zu oft, das sich die Leute bei dieser feinen Übung zuwenig vorbeugen und diesen Effekt nicht nutzen.
Und genau da liegt im Grossteil aller Fälle der Knackpunkt. Je mehr du in die Senkrechte gehst, desto mehr arbeiten die Trapeze. Also immer schön vorbeugen, die Parallele zum Boden ist hier vermutlich das idealste.