Ok , werd dann wohl Brust mit Langhantel und weitem Griff anfangen , und für Trizeps an der Leiterhantel bleiben ( sehr enger Griff) wahrscheints, an zwei unterschiedlichen Tagen.
Thx Worg
Wieso an 2 Unterschiedlichen Tagen? Ich erachte das als nicht sehr Sinnvoll, wenn du doch schonmal dabei bist kannst auch gleich enges Bankdrücken dran hängen.
Zitat von WorgtheOrk
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