Alkohol gehört schon ma gar nicht zum BB, aber wenn Du knicht drauf verzichten kannst und nur Angst hast aus der Ketose geworfen zu werden, dann bieten sich vor allem Hochprozentige Sachen wie Wodka, Weinbrant, Uzo etc an, hier sind kaum Rückstände von KH´s drinn und nein, der Wodka im Supermarkt ist nicht aus Kartoffeln gemacht. Die Uni-Hohenheim bietet eine Umfangreiche Nährwerttabelle, auch über alkoholhaltige Getränke, google halt danach, wirst schon finden. Das Problem sind die massigen Kalorien, die Du durch Alkohol aufnimmst, eine halbe Flasche Wodka hat so an die 3500kcal (leere Kalorien), damit machst Du Dir die Energiebilanz unter Umständen kaputt und mit großartig Abnehmen bzw. Fett verlieren ist da nicht mehr viel. Zudem leiden unter dem Alkoholkonsum die körpereigenen Wachstumshormone, ergo kein Muskelaufbau, wobei das in der AD eh schwer fallen dürfte. Versprich Dir net zuviel, wenn die Grundsubstanz fehlt bringt auch die AD nicht viel, sondern macht nur ein bisschen schlanker.