tja, dann werde ich wohl auf den alkohol verzichten müssen!! kann mir jemand vielleicht noch sagen, was man so an kohlehydratarmen nahrungsnittekn bekommt um unter 20-30 g am tag zu bleiben....
kenne bis jetzt nur hähnchen, pute, shakes, sahnequark, brokoli, mayonaise..... was gibts denn da noch so an gemüse oder fleisch???

mfg