Hallo klar kann man die Mitte der Brust trainieren...z.b. auf 45 ° mit Kurzhanteln, indem Du die Hanteln eindrehst ...am oberen Punkt würden dann die die kleinen Finger zusammentreffen...kann man das verstehen ? dann Bank zwischen Kabelzüge stellen und die Kabel am oberen Punkt überkreuzen, einmal den rechten arm vorne halten beim nächsten mal den linken arm ...oder komm vorbei Fit For Fun, 49624 Löningen, ich zeigs dir...gruß Heidi