Habe mal eine andere Frage.
Wenn man normal trainiert, nehmen die trainierten Muskeln doch vor allem am Tag nach dem Training die Eiweiße auf, deshalb sollte man an diesen Tagen doch auch immer besonders viel Eiweiß zu sich nehmen.
Aber was ist, wenn man an 2 Tagen hintereinander trainiert? Wirkt sich das dann nicht negativ für die Musklen aus, die am 1ten Tag trainiert wurden, weil sie am darauffolgenden Tag nicht soviel Eiweiß bekommen, da dieses beipielsweise beim Training schon verbraucht wird?

Bei diesem Beispiel wird natürlich von einem Splitplan ausgegangen.