Zitat Zitat von koboltkobolt
Also, wenn du Volumen-Training machst, dann empfehle ich dir die Freihanteln. Trainierst du aber bis zum Muskelversagen dann trainiere mit der Maschine, bringt dir mehr, denn da kannst du noch die letzten positiven bewegungen raushohlen, die du bei den Freihanteln nicht mehr hohlen kannst.
Einfach jemand fragen ob er sicher kann...

Ansonsten stimme ich Pottproll voll und ganz zu.