Zitat Zitat von Citrone
Hallo,

Schau mal hier : http://www.myogenic.de/artikel/bankdruecken/

Bankdrücken meisterhaft erklärt.

Füße auf den Boden!

Viele Grüße

Citrone
stimmt

aber soweit braucht man ja ned gehn, kann man ruhig hier on Board auch schauen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=112595

auch gut erklärt