ich würde diesen ja gern hier rein posten, aber wie ihr seht bin ich zur zeit in kairo (ägypten) was bedeutet das ich hier in einen englischen BB club gehe, deshalb weiß ich gar nich wie die übungen heißen... könntet ihr mir deshalb vielleicht eine BB URL geben, auf der alle übungen mit den bildern (!) draufstehn damit ich ihn hier rein posten kann??

danke (nochmals wow über die schnellen antworten, respekt!!!)

Hasheesh